投稿者: とみ|建築士

― フリーランスが距離を置く判断 ―

仕事が原因で心がざわついていた

心がざわついていた理由は、仕事でした。

内容はやりがいがあり、

元請けの期待に応えたい気持ちも強かった。

けれどあるとき、

体が心より先に悲鳴を上げました。

「期待」だと思っていたものの正体

責任を果たしたくて続けていましたが、

あるとき気づきます。

私に向けられていたのは期待ではなく、

• 仕事の丸投げ
• 責任の押し付け
• 圧力

だったのではないか、と。

気づいたときには、

心も体も限界に近づいていました。

仕事をセーブしたいと伝えた結果

体調が悪化し、

勇気を出して「仕事をセーブしたい」と伝えました。

すると返ってきたのは、

「精算したい」という言葉でした。

15年近く関わってきた相手でした。

正直、衝撃でした。

フリーランスが距離を置く判断

当時は理不尽に感じました。

けれど今振り返ると、

距離を置くべき関係だったのだと分かります。

仕事の丸投げや過度な責任は、

長期的に見ると持続しません。

フリーランスにとって大切なのは、

• 仕事量より関係性
• 売上より継続可能性
• 一時の期待より、自分の状態

でした。

仕事を減らすと不安はある

仕事がなくなる不安はありました。

収入が減るかもしれないという怖さもありました。

それでも、

今は誠意のある元請けの方と働いています。

仕事以外のことを考える余裕も戻りました。

まとめ：手放すことで戻るもの

仕事を減らすことは敗北ではありません。

むしろ、

• 無意識に引き受けていた負荷
• 過剰な責任
• 圧力

を見直すきっかけになります。

手放したことで、
私はようやく自分の人生を取り戻せました。

手放す判断も、
抱え続ける判断も、
どちらも「状態」が影響します。

心が不安定なときに整えたつもりで
時間を失った話も書いています。

▶︎片付けで後悔した話

― 衝動的に本を捨てて気づいたこと ―

不安なときに片付けたくなる理由

心がざわつくとき、

急に「整えたい」と思うことはありませんか。

私にもありました。

仕事がうまくいかず、

何をしても落ち着かない時期。

「部屋をすっきりさせれば前に進めるはず」と思い、

本棚の片付けを始めました。

でもそれは、

片付けの失敗でした。

衝動的に本を捨ててしまった

読書は唯一の趣味でした。

それなのに、

• もう読まないかもしれない
• いまの自分に必要ないかもしれない

そう思い込み、

次々に本を処分してしまいました。

そのときは「整理できた」と感じていました。

けれど時間が経つと、

それは整理ではなく衝動だったと気づきます。

捨てて後悔した理由

後になって読み返したくなった本が何冊もありました。

内容だけではありません。

「そのときの自分がそれを好きだった」という記憶まで、

一緒に手放していたのです。

片付けは“選択の連続”です。

そして選択には、

思考とエネルギーが必要です。

メンタルが不安定なときの断捨離は危険

心が不安定なとき、

• 減らす
• 捨てる
• 手放す

という行動は、一瞬だけ不安を軽くします。

でも長期的には、

• 後悔
• 空虚感
• 「なぜ捨てたのか」という自己否定

につながることがあります。

私はそれを経験しました。

片付けで後悔しないために

今はこう考えています。

無理に捨てなくていい。

まず整えるのは「部屋」ではなく、

• いまの自分の状態
• 本当に減らしたい理由
• 捨てたあとに後悔しないか

ここを確認すること。

片付けは焦らなくていい。

軸が戻ってからでも遅くありません。

まとめ

片付けがすべて前向きとは限りません。

とくに、

• 仕事がうまくいっていない
• 心が落ち着かない
• 不安が強い

そんなときの断捨離は、

「整える」よりも「失う」時間になることがあります。

もし今、衝動的に何かを捨てたくなっているなら、

一度立ち止まってもいい。

片付けは、

エネルギーが戻ってからでも遅くありません。

整えたつもりで判断を誤ったのは、
片付けだけではありませんでした。

▶︎手放して、私が戻ってきた