― 衝動的に本を捨てて気づいたこと ―
不安なときに片付けたくなる理由
心がざわつくとき、
急に「整えたい」と思うことはありませんか。
私にもありました。
仕事がうまくいかず、
何をしても落ち着かない時期。
「部屋をすっきりさせれば前に進めるはず」と思い、
本棚の片付けを始めました。
でもそれは、
片付けの失敗でした。
衝動的に本を捨ててしまった
読書は唯一の趣味でした。
それなのに、
- もう読まないかもしれない
- いまの自分に必要ないかもしれない
そう思い込み、
次々に本を処分してしまいました。
そのときは「整理できた」と感じていました。
けれど時間が経つと、
それは整理ではなく衝動だったと気づきます。
捨てて後悔した理由
後になって読み返したくなった本が何冊もありました。
内容だけではありません。
「そのときの自分がそれを好きだった」という記憶まで、
一緒に手放していたのです。
片付けは“選択の連続”です。
そして選択には、
思考とエネルギーが必要です。
メンタルが不安定なときの断捨離は危険
心が不安定なとき、
- 減らす
- 捨てる
- 手放す
という行動は、一瞬だけ不安を軽くします。
でも長期的には、
- 後悔
- 空虚感
- 「なぜ捨てたのか」という自己否定
につながることがあります。
私はそれを経験しました。
片付けで後悔しないために
今はこう考えています。
無理に捨てなくていい。
まず整えるのは「部屋」ではなく、
- いまの自分の状態
- 本当に減らしたい理由
- 捨てたあとに後悔しないか
ここを確認すること。
片付けは焦らなくていい。
軸が戻ってからでも遅くありません。
まとめ
片付けがすべて前向きとは限りません。
とくに、
- 仕事がうまくいっていない
- 心が落ち着かない
- 不安が強い
そんなときの断捨離は、
「整える」よりも「失う」時間になることがあります。
もし今、衝動的に何かを捨てたくなっているなら、
一度立ち止まってもいい。
片付けは、
エネルギーが戻ってからでも遅くありません。
整えたつもりで判断を誤ったのは、
片付けだけではありませんでした。
